Топ 10 самых вредных привычек

Люди часто не задумываются о последствиях. Им кажется, что впереди большая жизнь и еще много времени для исправлений ошибок. В быстром ритме современного общества они часто питаются, не соблюдая режим и не анализируя калорийность пищи. Результат получается достаточно плачевным. Ожирение, множество болезней, в том числе и психологических. Появляется недовольство, человек избегает друзей и, обвиняя себя в слабости, заедает чувство вины полюбившимися продуктами.  Возникает замкнутый круг, который тяжело разорвать.

Организм во время диеты перестраивается, и когда ограничения заканчиваются, ему свойственно возвращаться в ту норму, которая была до испытания. Он как бы восполняет утраченные килограммы и еще добавляет новые, на тот случай, если человек вновь захочет экспериментировать. Личность, желая выглядеть стройной и красивой, переходит к новому рецепту похудения, не задумываясь о последствиях. Опять стресс, прибавка в весе и так без конца. Чтобы искоренить болезнь, следует найти причину и попытаться ее устранить.

Простое пристрастие к азартным и интерактивным играм постепенно переходит в заболевание, которое протекает очень тяжело. Человек отказывается от общения с близкими людьми, чтобы не отвлекаться от процесса. Становится замкнутым, угрюмым, одиноким. Ему не хочется кушать, работать, развиваться. Кажется, вот следующая игра обязательно принесет победу и удовлетворение. Но все заведения, связанные с азартными играми, работают только для собственной прибыли и большая удача клиенту им совершенно невыгодна.

Люди, общаясь друг с другом, часто используют ненормативную лексику, чтобы выглядеть более свободными и мужественными. Им кажется, что таким образом они возвышают свою планку уважения в обществе. Засоряя речь плохими оборотами, человек привыкает к фразам и совершенно не замечает их воздействие на течение жизни. А негатив притягивает следующие неприятности, и постепенно личность начинает купаться в море отрицательных эмоций. Язык любого народа настолько богат и красив, что не стоит его портить грубыми словами.

Технический прогресс, предоставляя человеку необычные возможности, иногда губит его. Сидя за монитором, некоторые люди отрываются от реального мира и начинают общаться виртуально. Они перестают осознавать ритм жизни, останавливаясь на определенном уровне, и лишают себя особой теплоты и чувственности, которое происходит при живом диалоге. Личность теряет равновесие и ей становится уютно в замкнутом пространстве. А жизнь течет и многое меняется. Через определенное время попытка вернуться в общество может окончиться неудачей, потому что развитие ушло далеко вперед.

Большая загруженность и попытка охватить множество дел приводит иногда к недосыпанию.  Да, организм какой-то период будет энергичным и бодрым. Однако запас сил не бесконечен. В определенный момент произойдет внутренний бунт, и человек не сможет выполнять простые обязательства. Начнется депрессия, произойдет нарушение душевного равновесия. Дальше возникнут проблемы со здоровьем, и на возвращение в прежний ритм придется потратить драгоценное время. Не стоит подвергать себя лишним испытаниям.

Человек совершенно не замечает, как употребляя любимый напиток, становится заложником собственных привычек. Вначале – это обычная утренняя традиция, чтобы взбодриться. Затем, повод посплетничать с коллегами на работе, предоставляя себе маленькую передышку в потоке бесконечных дел. Вечером, в уютном кресле, расслабившись, выпить чашечку кофе для подведения итогов дня. Постепенно безобидное занятие превращается в зависимость, без которой невозможно начать что-либо делать.

На каждой пачке, где содержатся сигареты, крупными буквами написана зловещая надпись: «Курение опасно для здоровья». Люди, которые курят, прекрасно понимают, к чему приводит вредная привычка. Однако стимул получить искусственные эмоции заставляет вдыхать сигаретный дым, подвергая и себя и окружающих риску. Что это? Дань моде или способ вырваться из привычной среды? Страшно то, что пагубные последствия никотина проявляются спустя несколько десятков лет, когда вернуть здоровье уже почти невозможно.

Выпитая бутылочка пива считается вполне приемлемым способом для отдыха. Желая развеяться от серых будней, человек привыкает к этому занятию и думает, что иной возможности расслабиться, просто нет. Организм, насыщаясь алкоголем, требует добавки и постепенно возникает зависимость, от которой тяжело избавиться. Личность деградирует, потому что занимается поиском спасательного напитка, теряет семью и работу. Чтобы вернуться в прежнее русло, необходимо осознать, что присутствует болезнь под названием «алкоголизм» и ее следует срочно лечить.

Зависимость начинается с той самой минуты, когда человек впервые пробует наркотик. Это самая страшная привычка, от которой очень тяжело избавиться. Минутная эйфория постепенно превращается в болезненные ломки. Доза постоянно увеличивается и финал обычно один и тот же – передозировка и летальный исход. Чтобы остановить путешествие в пропасть, необходимо медикаментозное и психологическое лечение, внимание и терпение близких людей.

Современный мир, дающий необычайные возможности человеку, вместе с тем открывает и негативные стороны общества. Это совершается видимо для того, чтобы личность разумно подходила к своему образу жизни и сознательно выбирала то, что приемлемо. В результате собственных действий формируется сущность, взгляд, мышление, которое помогает осознать свое место в обществе.